新闻中心 /News 
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02 2025-04
户外运动描绘健康生活新图纳米体育网址景
春日暖阳，惠风和畅，北京市门头沟区冯村的木栈道上跃动着市民登山赏花的身影。年轻父母牵着孩童拾级而上，欢快地穿梭于盛放的山桃花间。人们时而驻足远眺定都阁的轮廓，时而举起手机定格漫山粉霞。山风偶尔裹挟着零星花瓣掠过，6公里...
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02 2025-04
一个远被低估的运纳米体育官网动方式15 分钟就有神奇效果（春
走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。 已有大量的证据发现，在春天走一走，不仅能降低血压，还能有效降低皮质醇（也被称为压力荷尔蒙），参与...
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02 2025-04
6种“最佳运动”让你纳米体育官网活力翻倍
有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情会变得不一样。 运动不仅能使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。 2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》...
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02 2025-04
缺觉人群更要纳米体育网址适当运动
现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...
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02 2025-04
纳米体育老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开
专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至 随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现...
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31 2025-03
纳米体育下载甘肃省第五届全民健身运动会篮球比赛暨“我要上全运
据兰州晚报报道3月30日，由甘肃省体育局、甘肃省体育总会主办，甘肃省篮球运动协会、天水市体育局承办的甘肃省第五届全民健身运动会篮球比赛暨“我要上全运”选拔赛在天水市体育中心正式开赛。 本次赛事为期6天，共有来自兰州、...
